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Vivez le transport actif lors du Défi Active tes pieds

Vivez le transport actif lors du Défi Active tes pieds

Le vendredi, 02 septembre 2022.

C’est la fin des vacances, le retour au boulot et la rentrée scolaire, un moment privilégié pour reprendre tranquillement sa routine et se donner de nouveaux objectifs. Le Défi Active tes pieds organisé par la Société canadienne du cancer arrive à grand pas et vous lance un défi pour le mois d’octobre : pédalez, joggez, marchez, bref utilisez l’énergie de votre corps au maximum pour vous déplacer au travail, à l’école ou à la garderie. La distance entre votre résidence et l’école est trop loin vous dites-vous? Sachez que pour les trajets de moins de 5 kilomètres, le vélo est imbattable quant à la vitesse ! Les embouteillages ralentissent les automobilistes et les transports en commun comme le bus. Le choix du vélo est donc à privilégier dans ce cas-ci. N’oubliez pas que si la distance entre votre résidence et l’école est vraiment trop loin, on peut aussi se déplacer activement pour aller à l’épicerie, au parc, chez un ami, au cours de peinture ou à la salle de sport.

 Piétons Québec nous donne des nouvelles de sa « Tournée Tous piétons » au Centre-du-Québec !

Piétons Québec nous donne des nouvelles de sa « Tournée Tous piétons » au Centre-du-Québec !

Le mardi, 27 juillet 2021.

 

Cet hiver, Piétons Québec est parti en « tournée » québécoise et elle était de passage virtuellement dans le Centre-du-Québec, à la fin mars 2021. C’est pour renverser la tendance de la culture du « tout à l’auto » et pour inciter un changement de paradigme que Piétons Québec l’a organisé sous le titre de la « Tournée virtuelle Tous piétons ». Souhaitant remettre les piétons au cœur des aménagements routiers et rendre les milieux de vie plus sécuritaires à la pratique de la marche, les participants ont eu la chance de réfléchir à des pistes de solutions. 

Découvrir les beautés de notre territoire !

Découvrir les beautés de notre territoire !

Le jeudi, 06 mai 2021.

L’engouement pour le plein air ainsi que l’intérêt grandissant pour la pratique d’activité physique se sont fait ressentir dans les dernières années. La pandémie a accru le besoin de divertissement à proximité, renforcé le lien avec la nature et rappelé l’importance d’une vie saine et active.

Un Plan de mobilité durable pour la Ville de Drummondville!

Un Plan de mobilité durable pour la Ville de Drummondville!

Le mardi, 18 mai 2021.

La mise en action de la mobilité durable à Drummondville entre dans sa deuxième année et voit son déploiement se poursuivre avec la réalisation de nouvelles initiatives qui viendront contribuer à la création de milieux de vie à échelle humaine, au développement de saines habitudes de vie et au bonheur des citoyens.

Notre première ambassadrice

Notre première ambassadrice

Le vendredi, 26 février 2021.

Afin d’inspirer les Centricois et Centricoises à utiliser les déplacements actifs, nous mettons en lumière certains de nos ambassadeurs. La première ambassadrice que nous vous présentons est Madame Geneviève Dubois. Mairesse de la ville de Nicolet depuis octobre 2016, préfète depuis novembre 2017, elle a accepté avec plaisir de devenir ambassadrice de notre beau projet. Nous vous présentons le résultat de notre entrevue avec elle.

Conseils pour la sécurité des piétons

Conseils pour la sécurité des piétons

Le vendredi, 01 janvier 2021.

Voilà quelques conseils afin de circuler de façon sécuritaire pour vous et les autres.

Conseils pour bien commencer les déplacements à vélo

Conseils pour bien commencer les déplacements à vélo

Le lundi, 23 novembre 2020.

Pour partir du bon pied et rester motivé!

Le désir de prendre soin de la planète, d’éviter la circulation, d’économiser sur le coût du carburant et de faire du sport vous a peut-être donné envie de partir au boulot à vélo. Pour bien amorcer ce mode de déplacement actif, voici quelques conseils qui vous aideront à partir du bon pied et à rester motivé.

Six bonnes raisons pour se déplacer à vélo

Six bonnes raisons pour se déplacer à vélo

Le vendredi, 11 septembre 2020.

Ne cherchez pas de bonnes raisons pour faire du vélo, centrez-vous plutôt sur le plaisir que sa pratique vous procure. Malgré tout, voici quelques raisons de s’y mettre.

Bon pour la santé

Faire du vélo, comme la marche, est bon pour la santé. Il y a plusieurs raisons qui peuvent nous pousser à en faire. Certaines personnes ont besoin d’un entraîneur pour les aider à s’entraîner et à progresser, alors que d’autres ont besoin de conseils pour avoir une meilleure santé. Il ne faut pas oublier que la pratique du vélo est gratuite et satisfaisante, mais surtout, il faut le pratiquer pour le plaisir. Gardez à l’esprit qu’on retirera des bienfaits de la pratique du vélo en roulant le plus souvent possible.

Le printemps est arrivé, place aux déplacements actifs!

Le printemps est arrivé, place aux déplacements actifs!

Le lundi, 04 avril 2022.

Le printemps est à nos portes et, avec lui, le temps doux! La hausse des températures nous donne envie de passer du temps à l’extérieur et d’en profiter. Pourquoi ne pas sortir son vélo pour se rendre au travail ou dépoussiérer ses chaussures de marche pour aller à pied au parc avec les enfants?

Un concours qui voit grand

Un concours qui voit grand

Le vendredi, 11 juin 2021.

À l’automne 2020, le Comité régional de transport actif lançait la Campagne « Ici, on déplace de l’air ! » et son concours « Gagne ton kit Desjardins pour déplacer de l’air ! ». Les objectifs de cette campagne sont d’informer sur ce que sont les déplacements actifs, promouvoir leurs bienfaits et porter le message du partage de la route et du principe de prudence. 

L’aménagement urbain durable, un « vaccin collectif »!

L’aménagement urbain durable, un « vaccin collectif »!

Le jeudi, 21 octobre 2021.

Plusieurs études le démontrent, le verdissement urbain et les aménagements favorables à la marche et au vélo contribuent à prévenir ou diminuer les symptômes de nombreuses maladies physiques et mentales au sein de nos collectivités en encourageant de saines habitudes de vie. Au Canada, il a été démontré que la présence d’espaces verts près de son lieu de résidence peut réduire la mortalité non accidentelle jusqu’à 40% et serait associée à une diminution de cas de dépression ou de symptômes de dépression.


Le partage de la route

Le partage de la route

Le mardi, 20 avril 2021.

Avec la pandémie, certains ont découvert ou redécouvert le plaisir de la marche ou du vélo. Sans compter ceux qui ont intégré les déplacements actifs comme mode de transport pour aller au travail ou à l’école. Ces modes de transports actifs ne doivent toutefois pas se faire au détriment de la sécurité!

Favoriser la pratique de la marche et du vélo dans le contexte de pandémie COVID-19

Favoriser la pratique de la marche et du vélo dans le contexte de pandémie COVID-19

Le vendredi, 12 février 2021.

C’est un fait reconnu depuis longtemps : l’activité physique a des bienfaits sur la santé mentale et physique, pour toutes les tranches d’âge de la population! Pendant la pandémie, c’est d’autant plus important de continuer à faire de l’activité physique, bien que certains aspects de notre vie soient perturbés et malgré une motivation moins présente.

Marchez, même en hiver

Marchez, même en hiver

Le jeudi, 17 décembre 2020.

Au printemps, les gens sortent dehors par dizaine, pour profiter du redoux et du soleil. Au contraire, l’hiver tout le monde rentre au chaud. Cependant, il y a de nombreux bienfaits et de bonnes raisons de sortir marcher l’hiver.

Avantages du déplacement actif

Avantages du déplacement actif

Le lundi, 21 septembre 2020.

Pour quelles raisons devrions-nous choisir de nous déplacer à pied, à vélo ou à roulettes au lieu d’utiliser notre voiture ?

Que ce soit pour améliorer notre condition physique ou pour réduire la pollution émise par les voitures, les avantages sont multiples.

Le déplacement actif

Le déplacement actif

Le mardi, 08 septembre 2020.

Le vélo, les roulettes et la marche sont des modes de transport ou moyens de déplacements sains qui présentent plusieurs avantages.

Ils sont bons pour la santé, sont peu bruyants et ne polluent pas. Les gens qui habitent plus loin de leur travail ou de l’endroit où ils veulent se rendre peuvent combiner l’autobus, le train ou le taxi avec le transport actif. Il faut simplement s’arrêter un peu plus loin pour terminer le trajet à pied. Dans certaines régions, ceux qui aimeraient se déplacer à vélo mais qui n’en possèdent pas peuvent quant à eux en emprunter à la journée.

Santé, environnement et mobilité durable.  C'est la recette que vous propose le projet libre et mobile.

Santé, environnement et mobilité durable. C'est la recette que vous propose le projet libre et mobile.

Le lundi, 30 août 2021.

Et si votre employeur ou votre lieu d’études vous offrait un stationnement sécurisé pour votre vélo, l’accès à des douches, des billets d’autobus à prix réduit, une plateforme interne facilitant le covoiturage ou des récompenses proportionnelles à votre utilisation des transports durables (bonus, heures de vacances, etc.), seriez-vous plus enclins à effectuer des déplacements durables? J’en connais quelques-uns qui sortiraient leur vélo du cabanon, qui dépoussiéreraient leurs souliers de course et ou encore qui feraient le ménage de leur voiture pour y accueillir un collègue qui habite à deux rues!

Un Plan de mobilité durable pour la Ville de Drummondville!

Un Plan de mobilité durable pour la Ville de Drummondville!

Le mardi, 18 mai 2021.

La mise en action de la mobilité durable à Drummondville entre dans sa deuxième année et voit son déploiement se poursuivre avec la réalisation de nouvelles initiatives qui viendront contribuer à la création de milieux de vie à échelle humaine, au développement de saines habitudes de vie et au bonheur des citoyens.

Bonnes pratiques aux passages piétonniers

Bonnes pratiques aux passages piétonniers

Le vendredi, 24 septembre 2021.

Beaucoup d’accidents de la route impliquant des piétons surviennent aux intersections, car il s’agit du principal lieu d’interaction entre les divers groupes d’usagers. Saviez-vous qu’il y a deux couleurs de passages pour piétons et que les manœuvres à effectuer sont différentes?

Favoriser la mobilité active à Victoriaville

Favoriser la mobilité active à Victoriaville

Le vendredi, 26 mars 2021.

Deux exemples concrets de nouveaux aménagements pour favoriser la mobilité active à Victoriaville.

Le transport actif, c’est pour tout le monde! Toutefois, encore faut-il que des aménagements adaptés soient offerts pour permettre à chacun de pouvoir choisir le transport actif dans ses déplacements.

Trucs et conseils pour rouler à vélo l’hiver

Trucs et conseils pour rouler à vélo l’hiver

Le vendredi, 15 janvier 2021.

On a tous déjà vu un cycliste rouler l’hiver. C’est possible à la condition d’ajouter quelques accessoires au vélo et d’adapter sa conduite aux conditions hivernales.

Les rues piétonnes survivront à la pandémie

Les rues piétonnes survivront à la pandémie

Le mercredi, 02 décembre 2020.

Un exemple de beau projet pour le déplacement actif demeure les rues piétonnes de Québec. Afin de donner plus d’espace aux piétons, de favoriser la distanciation sociale ainsi que le retour des consommateurs dans les commerces, Québec a permis la piétonnisation partielle de certaines artères, ainsi que le partage des rues (piétons et automobilistes).

Marche : quelques conseils pour bien débuter

Marche : quelques conseils pour bien débuter

Le mercredi, 16 septembre 2020.

Les bienfaits d’une activité physique régulière sur la santé sont aujourd’hui reconnus. Il est recommandé de faire l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour. Pourquoi ne pas l’intégrer dans vos déplacements vers le boulot?

La marche est une activité naturelle et est considérée comme un véritable sport. Elle a l’avantage d’être accessible et de pouvoir être pratiquée par presque tous et partout.

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