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Vivez le transport actif lors du Défi Active tes pieds

Vivez le transport actif lors du Défi Active tes pieds

vendredi, 02 septembre 2022. Ici on déplace de l'air Dans la catégorie : À la une, En général

C’est la fin des vacances, le retour au boulot et la rentrée scolaire, un moment privilégié pour reprendre tranquillement sa routine et se donner de nouveaux objectifs. Le Défi Active tes pieds organisé par la Société canadienne du cancer arrive à grand pas et vous lance un défi pour le mois d’octobre : pédalez, joggez, marchez, bref utilisez l’énergie de votre corps au maximum pour vous déplacer au travail, à l’école ou à la garderie. La distance entre votre résidence et l’école est trop loin vous dites-vous? Sachez que pour les trajets de moins de 5 kilomètres, le vélo est imbattable quant à la vitesse ! Les embouteillages ralentissent les automobilistes et les transports en commun comme le bus. Le choix du vélo est donc à privilégier dans ce cas-ci. N’oubliez pas que si la distance entre votre résidence et l’école est vraiment trop loin, on peut aussi se déplacer activement pour aller à l’épicerie, au parc, chez un ami, au cours de peinture ou à la salle de sport.

Qu’est-ce que le Défi Active tes pieds ?

Du 10 au 28 octobre prochain, le Défi Active tes pieds invite les écoles, leurs communautés scolaires, leurs élèves et leurs familles, à parcourir un maximum de kilomètres en optant pour le transport actif. Le transport actif c’est se déplacer en utilisant seulement l’énergie de son corps, soit en marchant ou en faisant du vélo. Un moyen simple et efficace d’améliorer sa santé et de réduire les émissions de gaz à effet de serre ainsi que son empreinte écologique. L'objectif est d’accumuler collectivement 6 000 km en transport actif, ce qui correspond à la distance entre la Colombie-Britannique et Terre-Neuve-et-Labrador.

Comment participer ?
  • Avant le 10 octobre 2022 : inscrivez votre école en ligne au www.défiactivetespieds.ca
  • Avant le 28 octobre 2022 : Inscrivez-vous ou votre équipe (famille, classe, groupe de service de garde) en ligne au www.défiactivetespieds.ca
  • Du 10 au 28 octobre 2022 : Comptez les kilomètres que vous parcourez en transport actif et notez-les régulièrement sur www.defiactivetespieds.capour aider votre école à atteindre l’objectif final de 6 000 kilomètres !
Se donner des objectifs concrets

Pour un enfant de 8 ans, 1 km à la marche représente 1500 pas, et il est suggéré par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) de faire au moins 6 fois ce nombre de pas chaque jour (9 000 pas par jour) pour être modérément actif. Voilà un bel objectif concret pour accumuler des kilomètres et aider son école à être à la tête du classement provincial du Défi Active tes pieds.

3 bonnes raisons d’y participer !
  1. C’est gratuit, simple et c’est un excellent moyen de découvrir les mille et une façon de faire du transport actif.
    Une raison amusante et écologique de bouger et de se déplacer au quotidien!
  2. Il crée un mouvement de solidarité, alors que c’est tous ensemble que nous accumulons les 6 000 km qui séparent le Canada.
  3. Vous courrez la chance de gagner l’un des nombreux prix de participation et vous collectionnerez une tonne de badges numériques,
    assez pour rendre jaloux le plus motivé des scouts !

Vos mollets sont-ils prêts ?
À go, on s’inscrit !

Pour toutes questions ou informations supplémentaires,
contactez Émilie Blais, Gestionnaire du projet Défi Active tes pieds à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Initiative soutenue par

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